＜米ぬか酵素風呂とは＞
酵素風呂とは、全身に酵素を浴びることで代謝が促進し、免疫力・自然治癒力が正常化されることで本来の健康を取り戻すことができるという「民間代替療法」のひとつです。
体質改善されることによって症状を緩和することはもちろん、根本原因を取り除いていきます。
有酸素運動を行っているときと同じ状態になるため、ぬかに埋まるだけで負担なくマラソン２時間程度に相当する「運動量とエネルギー消費量」が得られます。
豊富な酵素を皮膚や呼吸を通して直接吸収することができ、酵素の働きによって身体の古くなった角質を落としながらビタミン、ミネラルなどの有効成分をしっかりと取り入れることができます。
また、体の奥からの排毒作用（デトックス）により美肌効果が高く、大量の発汗により基礎代謝が高まるのでダイエットを助け、太りにくい体質にしていきます。
＜米ぬか酵素風呂ってすごい！＞
微生物が米ぬかを食べて分解することで発酵し酵素を出します。
発酵する過程で発する熱を利用して入浴する方法を酵素風呂温浴といいます。
一般的に言われている酵素風呂には、米ぬか、ひのきなどのおが粉（おが粉は微生物も酵素が無くそれ自体発酵しないので定期的に酵素を加える必要があります）、野草、それぞれをブレンドしたものなどがあり、どれも発酵熱を利用しています。
米ぬか酵素風呂の魅力はなんと言っても、
①米ぬか自身が豊富な酵素を含んでいること！
②体の芯から温まるので長時間の二次発汗があること！
発酵した米ぬか酵素が放出する有機遠赤外線のエネルギー（波動熱）は体の芯、骨まで達し、２０〜３０分もすると発汗作用が起こり、体内の奥深くに長年たまり蓄積していたものが体外に絞り出されます。
根本から体内改善されるデトックス効果で血液と細胞をきれいにしていきます。
酵素は筋肉を作る役割も果たしています。
筋肉量が増えることで基礎代謝が高まって疲れにくい体と粘り強い体力が手に入りますよ。
自己免疫力を高め病気を改善したい方だけでなく、美しく痩せたい方、アスリートの方もぜひ。
酵素は私たちが生きていく上で必要不可欠なものですが、加齢とともに体内で作り出す力が減少していくので、様々な不調が起きたりもします。
米ぬか酵素風呂で体を芯から温めて体質改善をし、自分の本来持っている力を取り戻しませんか？
＜酵素風呂の効果＞
酵素風呂に入浴することで、免疫力、自然治癒力が高まり、血流が良くなることで体質改善されます。
薬のような副作用もなく、治療による苦しみもなく、以下のような症状の改善が得られます。
・がん（がんの痛みの緩和、がんが排出され消滅することも）
・内臓の負担を軽減、機能改善
・更年期症状、不妊症、子宮内膜症、生理痛、生理不順など婦人科系機能の改善
・冷え性
・アトピーなどの皮膚疾患
・花粉症などのアレルギー疾患
・自律神経安定・リラックス効果
・不眠症
・肩こり、腰痛
・疲労回復効果
・眼精疲労
・風邪や傷が早く治りやすい
・便秘
・体臭や加齢臭、口臭
・ダイエット効果
・美肌効果・アンチエイジング効果
・髪の毛のツヤ、ハリ、コシが出る など
＜温度と時間がカギ 60度の酵素に最低20分＞
一口に酵素温浴と言ってもたくさんありますが、酵素の効果を充分に得るにはどんな酵素風呂にどの温度でどれくらい入るのかが重要となります。
温浴効果を高めるために高温であれば良いというのではなく、酵素が充分に働く６０度前後をキープした状態であることが重要となります。
酵素はタンパク質なので高熱に弱く７０度では死滅してしまい、酵素の効果が無いからです。
酵素温浴に浸かると、最初の２０分で炭水化物をエネルギー源とし、２０分過ぎから脂肪をエネルギー源として代謝されます。
２０分以上浸かるだけで２時間程度のマラソンに匹敵するエネルギーを消費できるのです。
えんむすびでは、お身体に負担なく酵素温浴の効果を充分に得られるために20分〜30分までの入酵をおすすめしております。
ぬかの温度は６０度前後ですが、体感としては４０度くらいです。